¿Cómo medir el ROM?
Introducción
El ROM, o rango de movimiento, es uno de los indicadores más importantes para evaluar la movilidad articular de una persona. Es un concepto fundamental en el campo de la fisioterapia y la rehabilitación, pero también es de gran relevancia en el mundo del deporte y la actividad física en general. Medir el ROM correctamente puede ayudar a prevenir lesiones y mejorar el rendimiento físico. En este artículo te mostraremos cómo medir el ROM de forma precisa y efectiva.
¿Qué es el ROM?
El Rango de Movimiento (ROM) se refiere al movimiento completo que una articulación puede realizar desde su posición más extendida hasta su posición más flexionada. Por ejemplo, el ROM de la articulación del hombro abarca el movimiento desde levantar el brazo completo hasta cruzarlo hacia el pecho. Es importante destacar que cada articulación tiene su propio rango de movimiento y que éste puede variar según la edad, el género, la genética y la actividad física de cada persona.
¿Por qué es importante medir el ROM?
Medir el ROM es importante por varias razones. En primer lugar, ayuda a diagnosticar y tratar lesiones articulares y musculares. Un ROM limitado puede indicar una lesión o un problema en una articulación y, por tanto, puede ser un factor de riesgo para sufrir lesiones en el futuro. En segundo lugar, medir el ROM es una herramienta útil para evaluar la efectividad de un tratamiento o un programa de ejercicios. Un incremento en el ROM a lo largo del tiempo puede indicar que el tratamiento o los ejercicios están funcionando correctamente. Finalmente, medir el ROM puede ayudar a prevenir lesiones en personas que practican deportes o realizan actividades físicas exigentes. Un buen ROM puede mejorar el rendimiento físico y reducir el riesgo de lesiones.
¿Cómo se mide el ROM?
Existen diferentes métodos para medir el ROM, pero el más común es la goniometría. La goniometría es la técnica que se utiliza para medir el ángulo entre dos partes del cuerpo, como dos extremidades o una extremidad y el tronco. Es una técnica precisa y fácil de aprender que se utiliza de forma rutinaria en la fisioterapia y la rehabilitación. Para medir el ROM mediante goniometría es necesario un goniómetro, un instrumento que se parece a una regla pero que tiene un sistema de bisagras que permite medir ángulos con precisión.
Procedimiento para medir el ROM
Para medir el ROM de una articulación utilizando goniometría, se deben seguir los siguientes pasos:
- Colocar al paciente de manera cómoda y asegurarse de que no hay interferencias externas que puedan afectar la medición.
- Localizar las referencias anatómicas que permiten identificar la articulación. Por ejemplo, para medir el ROM de la articulación del codo, se deben identificar el epicóndilo lateral y el olecranon.
- Colocar el goniómetro sobre la articulación de forma que las dos patas estén alineadas con las referencias anatómicas.
- Solicitar al paciente que realice el movimiento completo de la articulación mientras se lee el ángulo en el goniómetro
Conclusión
Medir el ROM es una técnica importante para evaluar la movilidad articular de una persona. Es una herramienta útil para prevenir, diagnosticar y tratar lesiones articulares y musculares, evaluar la efectividad de un tratamiento o un programa de ejercicios y mejorar el rendimiento físico. La goniometría es una técnica sencilla y precisa para medir el ROM que se utiliza de forma rutinaria en la fisioterapia y la rehabilitación. Si necesitas medir tu ROM, consulta con un profesional y aprende a hacerlo de forma correcta.